
Jakarta (28/02) — Jaringan Sekolah Islam Terpadu (JSIT) Indonesia berkomitmen menjaga kesehatan dan kebugaran seluruh Pengurus dan SIT Anggota dengan mengadakan Senam Virtual secara bersama, Jumat (26/02).
Senam yang dimulai pukul 07.00 ini diselenggarakan oleh Divisi Olahraga JSIT Indonesia dan dihadiri secara virtual oleh Ketua Umum JSIT Indonesia Dr. H. Mohammad Zahri, M. Pd., sejumlah pengurus dan ribuan peserta yang tergabung dalam siaran virtual. Program ini sejalan dengan anjuran Pemerintah untuk turut mendukung Gerakan Indonesia Sehat di masa pandemi.
Dalam sambutannya, Ketua Umum JSIT Indonesia Mohammad Zahri mengatakan pentingnya bagi semua pihak dalam menyosialisasikan pola hidup sehat dengan beberapa faktor pendukungnya.
“Sangat penting bagi kita yang peduli dengan generasi yang akan datang untuk terus membudayakan hidup sehat. Kesehatan dipengaruhi oleh tiga faktor utama, yang pertama pola pikir, yang kedua pola makan dan yang ketiga pola hidup. Salah satu pola hidup itu diantaranya adalah membiasakan diri untuk berolahraga,” ungkap Zahri.
Doktor lulusan Universitas Negeri Surabaya ini mengajak semua elemen untuk membudayakan pola hidup sehat untuk generasi terbaik bangsa Indonesia.
“Ada tiga ciri orang yang sudah terbiasa membudayakan pola hidup sehat diantaranya yaitu Pertama, membiasakan diri untuk berolahraga. Kegiatan olahraga seharusnya bisa dilakukan secara rutin dan konsisten oleh setiap guru, murid, wali murid dan semuanya agar bisa hidup lebih sehat di kemudian hari terlebih di tengah pandemi seperti saat ini” terangnya.
Kedua, lanjut Zahri, budaya hidup sehat didasari atas kesadaran sendiri atas kemauan sendiri bukan karena ada program, bukan karena ada evaluasi tetapi karena habit yang menjadi kebutuhan kita semuanya.
“Kesadaran pribadi ini penting sekali bagi bapak ibu guru, karena jika hanya program yang dijalankan maka saat program ini hilang maka kebiasaan olahraga pun bisa jadi hilang dan akan berbahaya bagi perkembangan fisik kita”, pungkasnya.
Yang Ketiga, imbuh Zahri, diantara ciri hidup sehat itu ada pada kita yaitu berolahraga dengan target minimal kebugaran dan kesehatan itu sendiri bukan sekedar berolahraga atau bergerak saja. Untuk itu mari sama-sama kita bangun budaya hidup sehat ini.